适合减肥者食用的4道菜品

适合减肥者食用的4道菜品

清炒虾仁，虾仁是非常适合在减肥期间食用的，虾仁主要含有蛋白质,脂肪含量极低,可以代替肉类,实在是减肥佳品。

南瓜浓汤，南瓜是一种营养价值非常高的食物，南瓜中的果胶还能调节胃内食物的吸收速率，并且其吸附性可以有效吸收体内有毒物质。

酸辣藕片，莲藕能清热生津、润肺止咳，属于营养价值很高但是热量比较低的食物，所以爱美的女士可以放心吃。

素炒西兰花，西兰花是非常营养又好吃的蔬菜，具有防癌的功效，有免疫功能，维C含量极高，增强体质，提高抗病能力。

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