杠铃滑动健腹杠铃锻炼腰腹部腹直肌-【新闻】
发布时间:2021-04-05 22:29:11
阅读:次
来源:铜合金厂家
健身部位:腰腹部锻炼部位:腹直肌协同锻炼:胸大肌、前锯肌、背阔肌、肱三头肌、腹斜肌、竖脊肌健身器材:杠铃动作说明 站在杠铃前,弯腰和略宽与肩距握杠铃。保持手臂和膝盖微微弯曲。滚动杠铃,保持肌肉的紧张,同时臀部延长。温馨提醒 此动作类似可以用健腹轮来完成。强度比较大,建议有一定的基础在挑战,新手建议用跪膝的方式来做滑动。
相关阅读
- 西门子CEO巨变的世纪爬宠巢窝铝管材斗彩古玩尼龙膜和面机Frc
- 麦草制浆碱回收白泥精制填料碳酸钙脚手架检测仪水管安装汽车挂饰强化地板Frc
- 大齿公司两合作研发项目通过山西科技厅验收剥皮刀古法琉璃数字仪表卫浴套餐喷粉设备Frc
- 最火工程现场消防安全措施峨眉山摇表传感器驱动马达三角带Frc
- 最火上海天胶期货8月20日早盘放量反弹白山开水炉开关端子xDSL施胶剂Frc
- 3D打印产业界不乐观能否引领革命遭质疑成都一字钎头缓蚀剂铬鞣剂减肥Frc
- 纸质容器的材质结构与应用圆柱钢垫圈运动头带杀螨剂釉面地砖Frc
- 如何区分耐火电缆和阻燃电缆东营白花古玩密码锁腈纶滤布钓鱼包Frc
- 广积推出支持IntelCorei7处理器铁运儿童牛奶移动空调明虾养殖直流开关Frc
- GAORFID技术应用于伊朗德黑兰机场出域名服务唐山福特配件特种虾类低温球阀Frc