有些看似营养的食物孕妈要少吃

有些看似营养的食物孕妈要少吃

当女性怀了宝宝之后，生活就开始变得小心翼翼了，有些孕妇如果遇到宝宝发育不稳定的情况，还需要在家躺上好几个月，这也是为了生出一个健康的宝宝来。当然孕妇的饮食也是非常重要的，毕竟宝宝在肚子里面的时候没有其他的营养来源，只能够依赖母体的营养，因此家里人都会对孕妈的饮食格外注意一点，日常除了会给孕妈吃一些营养品之外，新鲜的瓜果蔬菜也肯定是少不了的，不过孕妈要知道这几样瓜果蔬菜是不适合吃的。在怀孕期，有些看似营养的食物孕妈要少吃，会损害宝宝的发育。

第一个要说的是西瓜了，西瓜属于寒性水果相信不少人都是知道的，而且西瓜吃多了特别容易造成拉肚子，一旦孕妈拉肚子的，那肚子的宝宝还能过得舒服嘛？孕期多吃西瓜不但对孕妈的肠胃有伤害，对肚子的宝宝发育也是非常有损害的，所以孕妈为了宝宝的健康还是少吃。

第二个就是菠萝，相信不少人都喜欢吃菠萝，每年菠萝季到的时候，大街小巷都是再卖菠萝，可见人们对它的喜爱。菠萝口感爽脆，吃了也不会让人感觉到腻，都说菠萝是吃上火的，不过它本质上还是属于寒性水果，吃多了容易造成宝宝发育不稳定。

第三个上榜的是番薯，它属于粗粮，很多营养专家都建议人们食用，可以帮人们缓解便秘的情况，有助于排毒。一般人蒸番薯都是整个下锅，并不会去皮，这时候孕妈就要注意了，地瓜皮在地下时表皮产生了很多细菌，所以千万不要吃地瓜皮，不然不但自己的健康会受伤害，也会损害肚中宝宝的发育。

第四个和是荸荠，也是一种比较受大家欢迎的水果，很多人喜欢在家吃饭的时候摆上小盘荸荠当做饭后漱口水果。不过荸荠也是一种非常寒性的水果，孕妈要是再饭桌上看到荸荠还是避而远之吧，不然会损害宝宝的发育，在此提醒下所有寒性水果孕妈都是要忌口的！

第五个要提醒的是木薯，南方的朋友可能比较常见，有些人还喜欢当主食吃，吃了容易有饱腹感，但是要注意木薯含有不少有毒物质，孕妇食用后容易通过脐带把这些有毒物质传送给宝宝，会对宝宝的发育有损害，所以当妈的千万不能大意！

TAG标签：