坐月子期间最忌讳的三种食物

坐月子期间最忌讳的三种食物

坐月子自古以来就是我们中国特有的文化，现在很多的国家都开始学习我们的月子文化。看来我们老祖宗留下的东西还是有很大的可取之处。那么在坐月子期间除了防寒保暖，避免寒邪侵袭之外还有什么需要注意的呢？

那自然就是吃了，不然怎么说民以食为天？在坐月子期间生完孩子的宝妈自然就是女王一般的存在，可以说是过这衣来伸手，饭来张口的日子。那么提到吃那需要注意哪些问题呢？

第一个就是切忌使用脂肪含量过高的大浓汤。很多老一辈的人觉得孕妇分娩完，身体虚弱需要吃rsquo;十全大补汤来补充身体的元气，其实是没有错的。但是要注意因为宝妈们生产完，肠胃功能还未完全恢复，饮用大量的脂肪含量高的补汤，只会导致虚不受补的情况出现。

第二个就是不要吃太多辛辣刺激的食物，这些食物对于孕妇的胃有很大的刺激性，导致孕妇的血气更加不足，而且这类食物对于母乳来说也是不好的。

第三个希望各位坐月子的宝妈们不要每顿吃饭都是大鱼大肉而且胡吃海塞的，在坐月子期间很多女生发胖之后就开始一发不可收拾，各位宝妈们可以选择少吃多餐的方式，而且吃的时候细嚼慢咽才会有助于肠胃消化

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