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50岁男人必看护腺秘诀-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:31:49 阅读: 来源:铜合金厂家

在这里,我们提出几个实用的护腺秘诀,供您参考,如果您有家人是男性50岁以上,请注意看!

50岁男人必看的护腺秘诀:

1、多排尿

这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

2、多喝水

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

3、多放松

生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

4、洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

5、远离咖啡因、辛辣与酒精

这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

6、规律的性生活

临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

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