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【消息】天气热能泡温泉吗热天可以泡温泉吗热天泡温泉好吗

发布时间:2021-01-03 00:10:23 阅读: 来源:铜合金厂家

很多人认为泡温泉是冬天的事,冬天泡温泉是一种享受,而夏天就不去泡温泉。那么,夏天天气热能泡温泉吗?

天气热能泡温泉吗

能。温泉不是冬天的专利,不管是热天还是冷天都可以泡温泉。而且,温泉虽然比较热,热天里泡温泉却有解暑降温的效果。因为人在浸泡温泉的时候,毛孔张开,有利于热量的散发。通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本。同时,温泉中所含的丰富的化学物质能够通过张开的毛孔渗透到体内,达到养生的目的。

夏天热水比凉水更能解暑降温

由上可知,泡温泉可解暑降温。相反,热天人们为了解暑降温,喜欢洗冷水澡,这是不对的。如果人直接泡在凉水里,毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,不能真正达到降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因。

夏季天热泡温泉有哪些好处

1、消暑降火

温泉水可迅速让身体表面毛孔张开,有利于身体里淤积的内火释放;反复浸泡温泉,可以完全消除闷热,治标治本。

2、祛湿排毒

夏季空气闷热潮湿,许多人吃不消又闷又热的天气,于是大口喝冷饮,洗澡冲凉水,对着电扇、空调猛吹,致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素,有益于皮肤的健康营养。

3、纤体瘦身

夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素,同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。科学研究表明,泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量,相当于跑步两公里,因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。

4、促进睡眠

夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢,特别推荐“冰火两重天”,火泉温度约39-41℃,冰泉温度只有5-8℃,冷热交替多次,清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤最好的运动,长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏,起到改善睡眠质量的作用。

5、舒经活络

闷热的夏天,身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁,当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里,在热气缭绕的温泉中,可以舒心活络,特别对于平常久坐电脑前上班族们,能够很好的缓解肩颈酸疼,修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。

12 很多人认为泡温泉是冬天的事,冬天泡温泉是一种享受,而夏天就不去泡温泉。那么,夏天天气热能泡温泉吗?

热天泡温泉的注意事项

1、热天里泡温泉一定要注意体质虚弱的人不宜泡温泉,例如:肝、肾、心脏等脏器有器质性病变的人群;

2、泡温泉的时间不宜过长,最初泡温泉在3-10分钟左右,等慢慢适应了温度后,再慢慢延长时间,每次下水不超过30分钟最好。

3、泡温泉的最好方式要从水温比较温和的池水开始泡,在高温的池水中每次浸泡不要超过10分钟,并且及时让胸部以上的部位露出水面或出水休息。

4、如果温度过高,浸泡后有出汗、口感、胸闷不适,可以出水静养,再适当补充水分,最好是20oC至25oC的白开水、柠檬水或淡盐水。

5、泡温泉的时候要选择一定的时机,最好是在饭后稍事休息后再泡,因为饥饿时泡温泉容易导致疲劳,而喝酒的人更要充分养息后才能入水,否则刺激血行会让体力消耗殆尽,恐怕发生意外。

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