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如何预防缓解乳腺增生

发布时间:2020-03-04 19:14:49 阅读: 来源:铜合金厂家

如何预防缓解乳腺增生

如何预防缓解乳腺增生 如何预防缓解乳腺增生,乳腺增生,是女性最常见的乳房疾病。婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。如何预防缓解乳腺增生?下面一起来了解下如何预防缓解乳腺增生的方法。

如何预防缓解乳腺增生

一、妊娠、哺乳药特别注意

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

如何预防缓解乳腺增生

二、调理好月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

三、吃低脂高纤食物

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

如何预防缓解乳腺增生

四、常补充维生素、矿物质

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

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